LLEGA EL MOMENTO DE HACER LA LISTA DE NACIMIENTO DE TU BEBE

Hola!!

Muy buenos días mamis, futuras mamis y las que no son mamis... pues eso buenos días a todas bonitas!! 

Los días pasan y el embarazo cada día avanza más y más (me siento tan feliz de tener a mi niña dentro de mi... cuantas veces hemos dicho las mujeres... y los hombres no podrían tener la regla?... pues ahora pienso gracias a esto las mujeres podemos ser mamas. Y que queréis que os diga algo? me alegro de ser mujer y de que mi menstruación me visitase todos los meses... Cuando tenga a mi niña conmigo y la señorita regla vuelva a aparecer... os contare si sigo pensando igual jijiji) 

Como bien os estaba diciendo que me he desviado del tema, el embarazo cada vez lo tengo más avanzado y hay que ir teniendo todo preparado para la llegada de la pequeña. Mi chico y yo hemos decidido hacer lista de nacimiento para la llegada de nuestra pequeña ya que la familia y amigos empiezan a preguntar que necesitamos. Hay gente que no es partidaria de hacer lista de nacimiento para la llegada de sus bebes (respeto todas las opiniones) yo lo veo muy practico porque te van a regalar algo que realmente vas a necesitar y de tu gusto... porque el bebe al igual que la habitación va a gusto de los papas y es muy personal! De esta manera evitaremos cambios de productos, nos evitaremos tener que pedir el ticket de compra porque no le va la talla o porque nos han regalado dos cosas iguales... te podría decir unas cuantas más pero aquí paro (risas).

La lista nosotros la vamos ha hacer en una tienda de mi pueblo llamada Dulce Bebe (es franquicia) tiene infinidad de cosas para poder elegir. Os paso una lista con ejemplos de productos que os pueden ir genial, según la necesidad de cada familia le ira bien unas cosas u otras yo simplemente os doy ejemplos para que no se os escape detalle.

QUE PONER EN MI LISTA DE NACIMIENTO?

HOGAR:

1. Cuna / Minicuna
2. Carro
3. Colchon
4. Juegos de sabanas 
5. Chichoneras
6. Protector del colchon
7. Mantita
8. Arrullo
9. Cambiador

ROPA BEBE:

1. Bodys
2. Pijamas
3. Primeras puestas
4. Gorritos 
5. Manoplas

Nota: me han recomendado que de la talla 0 no compre nada ya que solo lo utilizaría de 2-4 semanas, es mejor comprar la talla 1 aunque los primeros días haya que doblarles las manguitas si su uso se alargara hasta los tres meses aprox. eso si siempre que el bebe tenga un peso normal ni muy poquito ni que nos salga criado como diría mi madre jiji...
HIGIENE BEBE:

1. Esponja natural
2. Bañera
3. Toalla con capucha
4. Tijeras
5. Sacamocos
6. Termometro para el baño
7. Esterilizador
8. Humificador
9. Robot de cocina
10. Termo

ALIMENTACIÓN:

1. Chupetes
2. Biberones
3. Escobilla para limpiar biberones
4. Vajilla infantil

ACCESORIOS:

1. Intercomunicadores
2. Hamaca
3. Parque infantil

Y aquí se acaban las ideas que os puedo dar para vuestra lista, si vosotras sabéis de algo que sea interesante decidmelo me ira genial a mi también. Como bien os he dicho esto son algunas ideas, algunas cosas las veréis practicas otras diréis para que quiero eso yo en casa? Esto ya va a gustos de cada familia y según vuestras necesidades.

Espero que os haya sido de utilidad este post. Gracias por estar ahí sin vosotras esto no seria posible.
Os mando besos asiii... asiiii (abro los brazos) de grandes, os han llegado? 

Yolanda.

PUNTOS A TENER EN CUENTA A LA HORA DE COMPRAR EL CARRO DE TU BEBE.

Hola!!

Hoy quiero hablaros de algo que yo considero muy importante y es la compra del carro de tu bebe. Muchas veces nos guiamos por la estética de un producto y nos tenemos que fijar claro nos tiene que entrar por los ojos pero debe de ser funcional, muy funcional ya que es un articulo que vamos a utilizar durante tiempo y lo mas importante nuestro bebe va a ir en el. He estado buscando mucha información sobre carros y la tengo en mi mano, por lo tanto quiero compartirlo con todos vosotr@s, espero que os sea útil.

Hoy en día hay tanta variedad de marcas y modelos de carros para tu bebé que es necesario pararse a estudiar bien las necesidades de cada uno. Lo principal es tener claras las necesidades particulares de tu familia para saber elegir el carro que mejor se a adapte a tu estilo de vida, como por ejemplo:

EL USO QUE LE DAREMOS:

Debemos tener en cuenta el tipo de uso que le daremos, si le daremos un uso urbano se utilizara mayoritariamente en ciudad, por lo que necesitamos un carro que sea versátil, maniobrable y ligero para conducirlo con facilidad por aceras y calles.

En cambio si le damos un uso rural o salimos o correr con el bebe necesitamos un carro de ruedas anchas para que pueda conducirse en toda clase de terrenos y  con un buen sistema de suspensión. 

CARACTERÍSTICAS DE LA CASA:

Hay que tener en cuenta si tenemos ascensor o subimos el carro por las escaleras ( aunque siempre esta la opción de dejarlo en el maletero del coche) si es así debemos tener un carro de fácil plegado (con una sola mano).

MALETERO DEL COCHE:

Debemos de tener en cuenta que nos debe de entrar con facilidad en el maletero del coche y que no sea una lucha constante cada vez que lo tengamos que guardar. Si habitualmente usas transporte público también debes de tener en cuenta que sea de fácil plegado y ligero porque lo tendras que levantar con una sola mano, ya que en la otra tendrás al bebe.

LOS CONDUCTORES HABITUALES DEL CARRO:

Hay que tener en cuenta la altura de la persona para que sea de manillar más alto y si va a ser conducido hhabitualmentepor los abuelos que sea de mecanismo facil de cierre ( aunque hoy en día los abuelos están muy actualizados, decidme si vuestros padres o medres no utilizan ya whatsapp, pues el cierre del carro con dos lecciones va a estar chupao jiji 

ACCESORIOS PRESTACIONES Y SEGURIDAD:

Tiene que incorporar  una posición completamente tumbado para los primeros meses y al menos dos posiciones más para cuando el niño vaya creciendo. Debe cumplir las normas de seguridad de la Comunidad Europea, debe tener un arnes de cinco puntos y un sistema de frenado fácil de activar. 

Espero que os haya sido de utilidad este post futuras mamis, me encanta compartir todas estas cositas con vosotras. Os mando un beso enorme Yolanda.

TARTA TRES CHOCOLATES

Hola!!

Hoy os dejo la receta de una de mis tartas preferidas, la de tres chocolates! Esta vez la tarta la he echo en forma de corazón y la he decorado con bolitas de chocolate y almendra crocanti, que bonita a quedado no?

La prepare viernes de tarde porque la íbamos a estrenar sábado de noche, lo ideal es que este unas 24 horas en la nevera para que este bien bien fresquita! 

Los ingredientes son los siguientes:

1. Un paquete de galletas María.
2. 100 gr de mantequilla.
3. 1 L. de nata para montar.
4. Tres sobres de cuajada.
5. Un vaso de leche.
6. 150 gr de chocolate con leche.
7. 150 gr de chocolate blanco.
8. 150 gr de chocolate puro.

Para la decoración podéis usar lo que más os guste o simplemente no añadirle nada más. Al igual que el molde podéis utilizar diferentes formas y anchuras, a mi me ha salido más alta porque el molde es estrecho.

Preparación:

1. Lo primero que vamos ha hacer es deshacer la galleta y cuando la tengamos deshecha le añadimos la mantequilla (la puedes deshacer en el micro antes, sino la amasas con la galleta). Cuando tengamos la mezcla lista la añadimos al molde y con la mano lo dejamos uniforme más o menos todo a la misma altura.
2. Cogemos el vaso de leche y lo dividimos en tres partes iguales y dejamos al lado la cuajada (sin mezclar). 

      3.Dividimos el litro de nata en tres partes iguales.

      4.Empezamos a deshacer el primer chocolate (se puede deshacer en una olla a fuego lento sin         dejar de mover y si vemos que se pega le añadimos un poco de nata, o en el microondas) yo lo         hago en el fuego. Cuando tengo el chocolate desecho  le añado el vaso de nata y no paro de             mover con la cuchara para que se mezcle bien (chocolate y nata), cuando veo que la mezcla            esta lista añado el sobre de cuajada al vaso de leche, mezclo si queda algún grumo intento                deshacerlo con la cuchara y añado a la mezcla del chocolate. Y seguimos este paso en los otros        dos chocolates... Eso si entre chocolate y chocolate hacer una pausa de unos 15 min. para que       no hayan mezcla de colores.

Y vosotr@s tenéis otra receta de tarta de tres chocolates? 

Ya me contáis como os ha quedado y si os a gustado, es ideal  para un cumple, una cena con amigos si te toca llevar el postre o simplemente sorprender a vuestra pareja... como yo que la he echo para San Valentin con todo mi amor!!

Un saludo y besos Yolanda.

ESTOY EMBARAZADA!! MI REACCIÓN

Hola!!

Hoy quiero contaros mi reacción al enterarme que estaba embarazada... vaya día tan bonito e inolvidable!!

Primero que todo ha sido un embarazo deseado, no nos ha llegado de sorpresa. Mi chico y yo deseábamos ser papas y decidimos ponernos manos a la obra por lo tanto dejamos de utilizar medios anticonceptivos! He de decir que me costo muy poco quedarme embarazada (ahora digo me costo poco... pero esos cuatro meses que cada día que me tocaba bajarme la regla y ahí estaba puntual como un reloj... me ponía triste y la mente puede más que la cordura pensaba... no podre tener bebes, le preguntaba a mi chico cariño me querrás igual?... y así mil ejemplos más...) con esto quiero decir que a las parejas que estáis en ello o lo cojáis con calma!! Y después de estar un año intentándolo y no quedes embarazada acudáis los dos a vuestro medico y ellos os ayudaran. Esto del embarazo es un misterio desde principio a fin! 

Como bien he dicho anteriormente tarde cuatro meses en quedarme embarazada, el mes que me entere que estaba embarazada fue en septiembre. Al tercer día de retraso decidí ir a la farmacia y comprar el test de embarazo. Presentía que estaba embarazada porque mi regla aún no habia llegado y como bien os he dicho soy un reloj (risas...)

Llegue a casa abrí la cajita, leí instrucciones y allá que fui... me hice el test!

 ENSEGUIDAAA SALIERON LAS DOS LINEAS ROSAS... Y yo que las vi... me subió un mariposeo por el estomago, deje el test encima del mueble del baño y lo deje actuar los minutos correspondientes... como si esas dos lineas fuesen un error, no me creía que lo que había visto fuese cierto...Y me puse nerviosa muy nerviosa, estaba sola en casa y no sabia que hacer, caminaba por el pasillo, salí al balcón, volvi a caminar por el pasillo... jajajajaja y asi los 5 largos minutos de espera.

Pasados los minutos volví a mirar el test y ahí seguían las dos lineas, sonreí me toque la barriga y dije ya estas aquí!!

 La primera persona en enterarse fue mi madre, como bien os he dicho me puse nerviosa al no saber que hacer y encontrarme sola... decidí llamarla por teléfono para darle la noticia se puso feliz al enterarse de la noticia y me dijo... yo lo sabía!! (intuición de madre) me dio la enhorabuena y pasados unos minutos ya la tenia en casa mas que feliz... y quería ver el test para comprobarlo ella misma y darme un abrazo :) y me dijo en el oído ahora vas a saber lo que es ser madre. 

El próximo en enterarse fue el futuro papa, a el no se lo quise decir ni por teléfono ni con unas simples palabras de estoy embarazada. 

Así que me fui al bazar que mas cerca me queda de casa y compre una cartulina y un bolígrafo de purpurina en el cual le puse que IBA A SER EL MEJOR PAPA DEL MUNDO y el test dentro del sobre. Su reacción al abrir el sobre y ver el test fue preguntarme, es verdad??  A lo que le conteste con una sonrisa de oreja a oreja que si... sin hablar... moviendo la cabeza de arriba hacia abajo. Os podéis imaginar lo felices que nos pusimos.

Luego los dos ya compartimos la fantástica noticia con toda la familia y todo eren felicitaciones y un espero que sea una niña... lo del deseo mayoritario de que fuese niña os lo cuenta en próximos post, por cierto traigo una niña #babyChloe.

Espero que os haya gustado el post!! Y vuestras experiencias como han sido contádmelo... 

Saludos y besos Yolanda.

DECORACIÓN ESTILO NÓRDICO

Hola!!

Hoy quiero hablaros de decoración de estilo nórdico. 

Para los que busquéis ideas para el interior de la habitación de vuestros hijos os dejo unas imágenes que me paso la simpática Sara Martinez de la habitación de #babyMartina para que podáis llevar esta decoración tan practica a vuestro hogar.

Para hacer una habitación con estilo nórdico no nos puede faltar...

ALFOMBRAS:

El uso de alfombras en un interior nórdico es casi obligatorio, es la mejor manera de introducir un toque de color y darle un toque divertido al suelo. En este caso la alfombra es de color gris. A mi personalmente me encanta porque son colores super neutros y dulces que le dan mucha luminosidad a la habitación de #babyMartina.

CASITAS DE MADERA, ESTRELLITAS QUE DAN LUZ, LAMPARAS DE NOCHE BLANCAS...

MECEDORA:

La mecedora de madera le da un toque especial a la habitación, en este caso la mecedora es de adultos y es ideal para la lactancia o relajar al bebe ya que se balancea.

Los tonos blancos no pueden faltar en el estilo nórdico y la mecedora es un acierto.

COMPLEMENTOS:

Sara ha combinado dos cuadros en tonos rosas y grises cerca del cambiador, ella me comento que su habitación era pequeña pues vaya espacios más bien aprovechados!!

En las estanterías añade una piña, helado y cámara de fotos en blanco que le da un toque único. 

Y como también es un imprescindible para una habitación nórdica es una bande de letras decorativas y Sara eligió el nombre de su niña.

Espero que os haya gustado este post y quiero darle las gracias  Sara sin tu ayuda no hubiese sido posible, mil gracias bonita! La podéis seguir a traves de su Instagram @saritatwin. Y como te dije para la habitación de #babyChloe veras alguna cosa igual. 

Un saludo y besos Yolanda.

IDEAS PARA SORPRENDER A TU PAREJA EN SAN VALENTIN

Según se va acercando el día nos preguntamos... Que le puedo regalar para San Valentin? Os dejo unas ideas muy diferentes entre ellas y bonitas! 

Hola!!

Hoy quiero daros algunas ideas para hacer un bonito detalle a vuestra pareja.Se acerca San Valentin y por tradición siempre nos hacemos algún regalito para demostrar a nuestra pareja que nos hemos acordado de ella!! Aunque yo soy de las que piensa que San Valentin son todos los días.

Todos los días nos debemos de querer, mimar y tener detalles bonitos con tu pareja y los detalles no necesariamente tiene que ser un regalo.

En este post os dejo algunas ideas de regalos para este día que espero que os sirva de ayuda. Dejo cuatro ideas tres de ellas totalmente caseras y echas con mucho amor y otra hay que hacer un poquito de inversión a una amiga se la hicieron para el primer depertar como marido y mujer y ella quedo encantada.

1. La primera idea seria LA CAJA DE LOS CINCO SENTIDOS como bien dice es la caja de los sentidos (olfato,oido,gusto,tacto y vista). 

• Para el oido puedes elegir una canción, vuestra canción o su preferida, tambien esta la opción de que te grabes y le digas lo impartante que es para ti. 
• Para el olfato puedes regalarle su perfume favorito.
• Para el gusto una chuche, su postre preferido...
• Para el tacto un peluche.
• Para la vista una bonita foto de los dos, o de algun paisaje o monumento que tenga significado para vosotros.

     2. Otra idea seria llenar una pared, un espejo o un armario lleno de posits con frases bonitas.

     3. Prepar un desayuno para dos con detalles dulces, una mesa que enamore.

     4. Y por ultimo una caja de mistos, si siii una caja de mistos la pintáis y personalizáis a vuestro gusto y en el interor lo llenaremos de corazones y cada uno valdra por un beso.

Espero que os haya servido de ayuda y que os haya gustado. 

Y vosotr@s que ideas teneis?

Contadmelo!!

Un saludo y besos Yolanda

BENEFICIOS DEL PILATES PARA LAS EMBARAZADAS

BENEFICIOS DEL PILATES PARA LAS EMBARAZADAS

Hola!! 

Hoy quería hablaros sobre los beneficios de el pilates para las embarazadas, como ya sabéis yo voy a ser mama y practico este deporte que me va fenomenal!! Mi instructora Maria Dolores Escribano me ofreció empezar a lo que yo le dije que sí encantada, empece a la semana 15 de mi embarazo. Unos días antes de empezar con las clases la instructora nos explico en que consistía el pilates y nos dio unos dossier con toda la información de sus beneficios para que tranquilamente en casa layásemos!!

Una de las cosas que pone en el dossier es...

¿Qué es el método Pilates?

Es una técnica de entrenamiento físico que ofrece el perfeccionamiento de la conciencia corporal, la relajación de las tensiones logrando la correcta alineación corporal, la tonificación muscular y la recuperación de la flexibilidad en todo el cuerpo. Cada ejercicio se elabora alrededor de unos principios básicos: relajación, concentración, respiración, alineación, centro de fuerza,  fluidez de movimiento, coordinación y resistencia.

Se recomienda comenzar durante el segundo trimestre, cuando el abdomen comienza a crecer y las articulaciones están más flexibles, la mujer toma conciencia de su verdadero estado, empieza a estar más próximo el momento delparto y busca cuidados saludables para ella y su futuro hijo. Además en estos momentos el cuerpo necesita tonificación y preparación física para prevenir problemas y prepararse para el tercer trimestre y el parto.

Por tanto, 10 de los beneficios que el método Pilates puede aportar en la preparación al parto, son:

1- Promover una buena postura durante y después del embarazo (durante el embarazo la postura se ve alterada por el cambio del centro de gravedad y es importante el alineamiento corporal para que las presiones no recaigan sobre el suelo pélvico y lo debiliten), mejorando la conciencia corporal.

2- Mejora la estabilidad lumbopélvica y por tanto disminuye el riesgo de padecer patologías secundarias al embarazo (lumbalgias, ciatalgias, dolor sacroilíaco…) por el efecto producido por la hormona relaxina así como por el aumento de la curvatura lumbar

3- Mejorar la circulación sanguínea.

4- Debido al fortalecimiento del suelo pélvico y al nivel de relajación alcanzado por la gestante, es posible conseguir un parto natural de menor duración.

5- Prepara físicamente el cuerpo para el parto y posparto, ayudando a mejorar la fuerza expulsiva durante el parto.

6- Ayuda a preparar la parte superior del cuerpo (miembros superiores, cervicales…) ante las demandas de cuidado del recién nacido (lactancia, cambio de pañales, transportar al bebé…)

7- Prepara la parte inferior del cuerpo para el aumento de peso del abdomen y previene las disfunciones uro ginecológicas.

8- Ayuda a mantener las funciones abdominales y a prevenir la diástasis o separación de los rectos del abdomen.

9- Estimula el trabajo cardiovascular.

10- Trabaja la expansión torácica para así aumentar la capacidad respiratoria reducida por el volumen fetal.

Espero que este post os haya servido de ayuda y que os animéis a disfrutar de este magnifico deporte para embarazadas!! 

Un saludo Yolanda.